不管你长痘多久，不管你以前历了什么，
看完这篇，
你就能从丑小鸭变成天鹅！
前方高能！！百万人已收藏！
今日主题：青春痘的治疗与预防及痘印的处理！因为，很多人对痘痘缺乏系统、科学的认识，只知道当“伸手党”要产品推荐，甚至在不知道自己长的是什么痘的情况下，看到各种产品推荐就种草，恨不得都试一试；
这样结果只会更糟糕！！！很大几率会变成激素脸，甚至留下痘印痘坑！！
经过这几个月的实地调查及翻阅大量的资料我总结下来了如下几点1.痘痘的种类
大多数人搞不清楚自己长的到底是什么。闭口、丘疹、毛囊炎、痤疮？傻傻分不清楚......
我简单绘制了一张思维导图供参考。
其实我们常说的“痘痘”医学上叫痤疮，痤疮分为两类，非炎性与炎性损害。
非炎性损害也称作粉刺，我们常说的闭口、白头、黑头等都属于这类。
非炎性损害只需要用角质剥脱剂，减弱胶质细胞粘连性的药物，就是我们常用的各种刷酸手段便能有效解决。
丘疹，脓疱，结节等这类炎性损害的重点是要抑杀痤疮丙酸杆菌等，所以要用到消炎杀菌药和抗生素治疗。
1闭合型粉刺：
我们常说的闭口，肤色的突起于皮肤表面的小颗粒，在阳光下特别明显，有的可以挤出白色的内容物有的挤不出，有的进一步发展还会演变成炎性痤疮；
2开放性粉刺：
黑头，
3丘疹：
痤疮最基本的损害，就是那种小红痘，一般挤出来是组织液，没有白色粉刺。有的进一步会发展成脓疱型，厌氧性痤疮丙酸杆菌大量繁殖，分解皮脂，产生化学趋化因子，白细胞聚集而发生炎症性丘疹，属于炎性损害。我长的痘痘大部分属于这类，这种痘痘挤了会导致皮肤破损却挤不出脓头，不挤它又好不了，非常头疼；
4脓疱：
脓疱是炎性丘疹的进一步发展、加重。大量脓细胞堆积成脓疱。一般都会有脓头且按压起来较痛。此种情况愈后容易产生疤痕，严重甚至凹陷性疤痕。
5结节：
按压起来很痛，比较硬。初期是肤色的用手能摸出来但表面看不大出，后面会变成红肿的，但是挤不出东西。好发于面部下巴、眉间，这种痘痘即使你不挤破，消退后也会留下色沉，因为已经伤到真皮层了。图片这种就是最轻微的结节。算是很常见的。在我的观察里，经常熬夜、压力过大的时候比较容易长这种痘，如果是女生下巴反反复复长这种痘，可能是激素水平失调，医院做一个性激素六项检查，在医生的指导下口服抗生素、抗雄药物、异维A酸等。这种痘痘严重的全脸爆发的可以去注射祛痘针，偶尔长的我后面会推荐相应的外用品；
6囊肿：在结节的基础上，发生在真皮或皮下组织含有液体或者半固体，隆起的表皮很像结节，但是质地较柔软。常继发化脓感染，破溃流脓，形成窦道及疤痕。
2.痘痘的起因及皮肤肤质
男性先天性角质层过厚，皮脂腺分泌旺盛。而这样的皮肤保水性又很差很容易“外干内油”，他们很容易出现皮肤问题。比如油脂分泌过多，毛孔扩大。角质太厚堵住毛孔就会引发痘痘，然后就是痘印，痘坑。
皮肤肤质：油性、干性、中性、敏感性、混合性这几大类，一般长痘几率最大的为油性皮肤和混合性皮肤
如何针对性的治疗痘痘
不同类型、不同程度的痘痘需要不同的处理方案整体来说
对于炎症痘来说，关键是消炎抗菌，发炎的标志就是红色，凸起于皮肤表面，再继续发展下去就是白色脓头
而非炎症例如黑头白头，闭口这些，需要长期的调理，黑头白头可能临时清一次会舒服两天，接下来还会长，闭口那就需要十足的耐心去慢慢调理角质了。
这个指南分为了一线推荐用药、二线推荐用药、不推荐用药、女性可选择用药等等。
我对这个指南的个人感觉是：
中度以上痤疮患者请就医并按照指南用药，而轻度患者可以不需要一开始就采用一线推荐用药，因为这个指南是从医学的角度来分析的，注重成效，但是比较忽略了个体皮肤的耐受性和生活习惯你可以采取的策略：
体内是根＋体外皮肤是屏障，这是核心，下面我要讲的也正是这两点来展开
一，首先介绍体外脸部用药，这是屏障，必须重视！
（在这提醒大家千万别相信一些私人机构店，很多都是为了骗钱，价格昂贵，花了几万不见好转的，有的好转了也只是占时的，成为了依耐性。千万不要盲目用药）像下面这样的别去
下面推荐的都是自己或是朋友用过也有的医生推荐有效果的，价格也便宜，绝不会超过百来块，这点我可以保证
1?，轻度（粉刺）
阿达帕林（达芙文）
主要针对闭口痘粉刺这些非炎性痤疮有很好效果，对于炎症痤疮效果很一般，联合班赛或者夫西地酸有很好的治疗轻、中度的痤疮。
刚开始可以在用完普通护肤品后使用阿达帕林，能减少刺激度，但是同时会减低效果，使用的剂量不要太多；起初隔天使用一次，皮肤没有不良反应便可慢慢每天使用。如果有出现不良反应一般也会在半个月左右慢慢消失
价格：大概几十元左右
2?，中度II级（炎性丘疹）
夫西地酸乳膏（抗生素，无激素）
这个是我用来对付炎症丘疹最常用的药膏，处方药，医院开。主用于革兰式阳性球菌引起的皮肤感染。如脓包疮，疖肿，甲沟炎，创伤合并感染，须疮，汗腺炎，红癣，毛囊炎，寻常痤疮，湿疹合并感染，溃疡合并感染等。
对于炎性痤疮，小脓疱，白头这类效果很好，局部使用，一天2-3次。
夫西地酸（早）和阿达帕林（晚）联合使用治疗中度的痤疮效果更佳！
甲硝唑凝胶
用于寻常痤疮，也可用于脂溢性皮炎及酒糟鼻，玫瑰痤疮。配合夫西地酸用来治疗炎性丘疹效果不错。一天2-3次。上面的是克林霉素甲硝唑，我后来的皮科医生推荐的，下面的是甲硝唑凝胶，是我第一次看皮科的医生开的，两个应该差不多。可以用医用棉签沾取左边的搽剂擦拭患处之后擦夫西地酸，也可以白天擦夫西地酸，晚上用右边的甲硝唑凝胶。
3?，炎性脓疱
过氧苯甲酰凝胶（班赛）
治疗痤疮的常用药之一，也是我常备之药，属于抗菌剂，特别是针对痤疮丙酸杆菌,对于发炎丘疹和脓疱痤疮都有很好效果。是表皮杀菌，不像抗生素那么深入，但是不会产生耐药性，可以长期使用。唯一缺点就是刺激性很大，用后容易脱皮。所以一般建议买浓度5%的就足够了，并且一定要点涂在痘痘上就好，不要整片的皮肤涂抹不要用量太多，不然脱你一脸皮屑没商量！
莫匹罗星软膏（抗生素）
我一般是用百多邦这个牌子的。一般小伤口处理的家庭必备良药，普通药店就可以买到，涂于开放的创口上面，建议用于挤破痘痘后使用。
丘疹脓疱混合全脸爆发已经属于中度III级痤疮，如果脸上爆发丘疹混合脓疱，甚至还有结节、囊肿、闭口等等，那已经属于重度痤疮，这样的话就需要口服抗生素等加以控制了。这里用的口服抗生素一般指第二代四环素类抗生素，是系统治疗中重度痤疮的首选，包括赖甲四环素、米诺环素、多西环素、美他还素。主要作用是消炎。
4?，结节、囊肿（重度）
如果你是偶尔长一两个结节，首先就是调节饮食和睡眠，非常重要！偶尔长结节一般都是那一段时间作息不规律。
很多人和我说我熬夜没办法我这工作/学习必须得天天熬夜，长结节我该擦什么护肤品？我挺无语的，最重要的诱因你都没办法断绝你擦什么神药都没用。
我这里先讨论平时不长痘但是偶尔长结节的对策：
MarioBadescu净痘精华液强力型
用来治疗冒不出来的结节等深层痤疮效果很好，和温和型不一样，这款需要摇匀使用。我的用法是把化妆棉分层撕开，剪一小块化妆棉（能盖住痘痘的大小就行），然后把精华液倒出来浸湿那一小块化妆棉，之后敷到痘痘上，10-15分钟后取下来，不需要洗脸，直接睡觉
重度痤疮需要联合多种治疗手段
口服一些有凉血化瘀的中成药也可以帮助结节消退：
对于中重度炎性痤疮，还可以采用红蓝光疗法作为辅助。（对于丘疹我个人感觉作用不大）不过红蓝光疗法价格便宜（医院一次只需要几十块钱），全程无感，后期也不需要特别护理，所以感兴趣也可以去照一照。照红蓝光期间皮肤比较容易干燥，要加强保湿。
医院治疗？
虽然没有统一的说法，但是突然爆发的皮肤痤疮样改变，全脸分布，超过5个以上，自己感觉难以控制，医院。
别拿痤疮不当病，自己瞎擦东西最后痘痘没好反而把皮肤搞敏感的例子太多了。
很多人说看医生没用，很可能你没找对医生。
医院皮肤科医生，如果你决定要去看医生，最好提前医院比较好的皮肤科医生。因为医生每天接诊量很大，奇葩病人也很多，个别医生看都不看你的脸两眼就给你开治痤疮的药。但是我非常理解长痘的人的心理，自己一堆乱七八糟的疑问真的很需要得到解答，所以找到一个愿意耐心听你说，并且能根据你的情况不瞎开药的医生很重要，如果你认定了一个医生，最好根据他的治疗方案坚持至少个月，不要没两天觉得没效果就换一个医生，一直换。
我上面之所以放出指南也有这个目的，一定程度上可以帮你判断这个医生怎么样，好的医生不会瞎开一堆根本不起作用的中成药，真正关键作用的药却不开甚至很少。
补充：文中提到的处方药都可以在网店购买到，但需要在皮肤科医生指导下使用。
二，体内“湿气”治疗，这是根，必须重视！简单来分，湿气有两个来源：外湿和内湿。来源于外界气候，所以沿海城市者，体内多湿气！主要来源于脾虚，现在的人饮食不规律，暴饮暴食，这些东西都要靠脾胃去运行，工作量特别繁重，慢慢脾胃就会越来越虚弱，堆积在体内，生成了湿气。湿气的表现
大家可以对照自己的身体是否有以上症状！
说到祛湿很多人听的最多的就是“薏米红豆”汤，是的没有错，它的祛湿效果是人尽皆知的
1、薏米湿气性属阴寒，易伤阳气！
2、红豆
价格很便宜，大概十几块就能买到
1、红豆薏米健脾益胃的作用。2、红豆薏米粥有补肾益精的作用。3、红豆薏米有祛湿利水，健脾补肺的作用。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。薏米红豆粥：步骤1:将赤小豆克，薏米克，洗净，风干备用！步骤2:将风干好的薏米，赤小豆，入锅内，小火慢慢炒熟，放凉备用可以煮好后，装进水瓶带着上班、上学的时候喝！
如何去痘印
自己用的一个星期就好了的方法，经过网上调查，很多人用过也好了
（如下图调查）
方法
然后搅拌在一起充分混合融化，用搅拌棒拿起来不往下滴的程度，就可以直接上脸上，搅拌至糊状，效果一次就看的
几张用过人的反馈图
轻微型
严重型
重要提示敏感肌不要尝试，脸上痘痘还在发炎状态不要用，等痘痘完全消下去只
剩痘印的时候再用
不管男女都可以的
如何预防痘痘
1.如果你自己觉得你是一吃辣容易冒痘的体质，
那你就真的管住嘴，少吃或者停止吃，但是如果你并不是饮食原因爆痘，又处在半湿润或者湿润地区，你可以饮食辛辣，都没什么太大影响。还有就是熬夜和面对电子产品也会造成小颗粒痘痘，尽可能的减少熬夜，如果避免不了，白天在补觉的时候，要卸妆干净，卸妆后补水睡眠，有条件可以带上蒸汽舒缓眼罩，也对眼睛很好。如果你是消化系统不好造成痘痘肌，就是我上面说的，需要酸奶乳酸菌片运动蜂蜜水/热白开水药用消化品。如果你以上所有的都做到，那么你一定不会长痘痘，所以痘痘这样的肌肤还是靠个人来决定长还是不长2.平时可以结合洗面仪进行清洗
1千块钱的luna用不起，几十块钱的德国洗脸仪照样可以，朋友收集了很多洗脸仪，几十块钱的也照样不差，有条件的可以早晚各备一支洗面奶，晚上清洁力度大，早上最好用清洁力度保湿效果好的，平时在有痘痘的地方，进行湿敷，之前推荐过加拿大的化妆棉那个撕开来进行局部的护理，还是可以的，在痘痘比较严重的时候，尽量不要用过多种类多的精华的面膜满脸敷，有些面膜成份真的不敢恭维，可以暂时用压缩面膜薄薄的敷一下跟进几天。
3.从自身的饮食习惯、作息、等等各方面找原因去从根部解决
药膏这些只是救急，不能完全治疗，去掉这颗痘，还有下一颗……如果你的肌肤已经到特别严重的地步，千万不要一直相信护肤品，不能只靠护肤品和药膏一类的了，医院，咨询治疗，治疗痘痘不是一朝一夕，不要相信一些涂上第二天痘痘就会消这样的话，清楚你自己的痘痘生长类型，再对症下药，并不是所有的祛痘护肤品都可以拯救你的痘痘，痘痘泛滥必要时一定要结合医用