现在随着社会的不断发展，人们对于身体健康也越来越重视，很多人已经不医院看病了，平时在生活中就会注意，大多是在膳食中进行食补，提早预防疾病的发生，这样对身体健康也是大有益处的。
其实，有一种说法是10人9痔，意思就是说有10个人可能有9个人都会生痔疮，所以说痔疮的发病率是特别高的，这让很多人都感觉到特别遭罪。那平时我们在生活中只需要注意这些症状就可以避免痔疮的发生，并且有效的缓解痔疮带来的痛苦。
首先就是容易便秘。
很多人因为不喜欢喝水，或者是喝水比较少，身体又极度缺水，所以导致体内比较干燥，那在上厕所方便的时候就会用很大的力气去排便，这种做法是不对的，因为使用过激的力度会对我们的肛门带来很不好的影响，使得静脉变得曲张，诱发痔疮的出现。其实一些人便秘都是因为宿便的成绩，只要多喝水，多锻炼，促进肠胃蠕动，就可以很好的避免这种情况。
上厕所玩手机。
自从互联网发展之后很多人已经把手机当成了随身物品，就连上厕所都拿着不撒手。因为上厕所的这段时间是特别枯燥且漫长的，手机可以帮助我们缓解这个枯燥的过程。可是在无形中我们就会增加蹲厕所的时间，这使得我们刚没时刻处于紧绷的状态，所以上厕所的时间增加了就会增加痔疮的出现，因此大家每次上厕所的时候尽量还是不要玩手机了，方便完了就快点出来吧，出来也是可以玩的，难道厕所的味道更好闻吗？
其实在李时珍的啊，本草纲目中曾经记载过一个治疗痔疮的良方，就是红糖加百合一起熬煮服用。也许在很多人眼里，百合只是一种花卉，不知道它是可以吃的，其实百合花的花朵和枝叶还有根部都是药材，不仅可以活血化瘀，通畅肠道，而且肠道通畅之后还可以使我们的气色更好，所以有中医建议，有痔疮的人群最好可以将红糖和百合一起放到锅里面熬住，然后直接喝掉熬煮的汤水，这对于治疗痔疮也是有很大作用的。
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