3、阳虚长斑，阴虚长痘
要想预防疾病，拥有健康活力，成功的关键在于了解淋巴系统，它是身体防御机制的核心。淋巴系统一点儿也不复杂，你对它已经有些了解，你原以为是“免疫系统”干的活多数都由淋巴系统来完成。
毒素是导致疾病产生和发展的主要因素，这是无法回避的事实。如果不清楚血液中毒的意义和淋巴系统的作用，就永远无法理解疾病。
如果允许毒素在体内蓄积，它们最终会带来不同程度的危害，可能是一般的疼痛，也可能是使细胞发疯。相反，如果毒素被定期排出体外，不让它的堆积速度超过清除速度，身体的各个系统就可以保持足够的清洁，以预防疾病发生。因此，尽你所能协助身体的排毒机制顺利完成，是不是理所当然呢？
身体具备这样高级的智能，我们多么幸运。或许你以前没有具体思考这些问题，但是身体懂得把一个苹果转化成血液，这难道不令人惊奇吗?如果你仔细想想，就会发现这真是一桩了不起的才能。在这个科技发达的社会里，地球上任何地方都找不到一位科学家能走进实验室把食物转化成血液。身体不仅可以不露声色地完成这项艰巨的工作，同时还不耽误它施展其他令人钦佩的才能。
身体运用同样的智能精确地行使其他全部机能，其中也包括排出体内毒素。现在让我们看看淋巴系统。
淋巴系统实际上就是体内的垃圾清洁工。虽然这个清洁工可能会不堪重负，但幸运的是，它永远不会罢工，一天24小时都在努力工作，不断地使身体内部得到清洁和更新。
我希望你已经从我的描述中，感受到了人体及其控制自身的深不可测的才智有多么奇妙，你完全可以相信，淋巴系统用来完成自身使命的无与伦比的才智同样非常奇妙。
淋巴系统是由液体、器官、结节和小结、管道和腺体组成的令人惊讶的网络，这个网络昼夜不停地清除体内的有毒物质。千千万万个大小不一样的淋巴结，守卫着进入人体的通道，使有毒物质无法侵入。如果把体内所有的淋巴管首尾相连，长度会超过16万千米，可以绕地球4周！体内淋巴液的体积是血液的3倍，这应该使你认识到淋巴系统的重要性了。
与血液循环系统不同，淋巴系统只从人体组织中带走体液。它从所有细胞中收集废物，通过错综复杂的过程将它们分解排出体外。淋巴系统还参与制造白细胞（淋巴细胞），白细胞可以辨认、捕获并摧毁外来的细菌及其他“入侵者”，并将之排出体外。
淋巴液的流动使毒素有充足的时间与体内强有力的清洁细胞（如巨噬细胞和淋巴细胞）接触，从而将99%以上的可溶性毒素（即抗原）困在淋巴结里。
一、荨麻疹
感染肝炎病毒以后，有些人会出现急慢性的荨麻疹，而且反复发生，严重者还会出现发烧、腹痛等全身症状。
这种荨麻疹不同于普通的风疹，很难消退，持续时间也会长一些。
二、皮疹
感染了病毒性肝炎，有1/5~1/3的人可能发生皮疹，常见的有红斑、斑丘疹。
这些症状往往在黄疸出现前1~6周就会有，皮疹有的是神经血管性水肿，有的是过敏性紫癜。
三、指甲改变
肝炎病人指甲的甲床会变得浑浊，俗称「白甲」，呈弥漫性发白，有时只会在指甲前端有粉红色。
四、毛发改变
有些肝炎病人头发会变细，胡子、腋毛、阴毛也会减少。这主要和病人血液中的雌激素水平升高有联系。
五、皮肤瘙痒
全身性的皮肤瘙痒。大部分是持续性的，尤其是已经出现黄疸的人，症状在黄疸出现前几个月或出现后一年就会发生。
阳虚长斑，阴虚长痘，肺虚毛孔大易生白黑头
脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑，肝郁就易长皱纹。
血瘀身体面部現青筯，血热就有红血丝。
血寒就生白殿风，牛皮癣。
1、肾阳虚：主要表现为畏寒怕冷
中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。
解决方案：补阳益肾。建议多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，平时喝生姜泡水，韭菜、香菜等升阳食物，美味而滋补。
２、肾阴虚：主要表现为上火
肾阴虚容易出现五心烦热(即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。
解决方案：滋阴补肾。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能，及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。
★身体就像一个警报器，如果是肾虚问题，身体会以什么形式告诉我们？
１、怕冷
“阳虚则外寒”，正如上面所说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉，多与肾有关。
亿万苍生，人的体质分九种，你是哪一种？
1:平和体质____精力充沛，语音有力，处事乐观，适应力强。
2:气虚体质____气短少力，容易疲乏，声音低弱，喜欢安静，容易感冒。
3:阳虚体质____手脚发凉，不耐寒冷，容易腹泻，胃脘、背部或腰漆怕冷。
4:阴虚体质____手脚心发热，口咽干燥，大便干燥，两顎潮红或偏红，阴虚火旺。
5:痰性体质____身体肥胖、沉重感，腹部肥满松软，额部油脂分泌多，上眼帘比别人肿。
6:湿热体质____面色油腻，长痘长疮，口苦口臭，大便黏滞。
7:血瘀体质____面色晦暗，脸上长斑，口唇颜色偏暗，皮肤不知不觉出现紫瘀斑，容易忘事。
8:气瘀体质____情绪低落，多愁善感，精神紧张，容易受到惊吓。
9:特禀体质____容易过敏，不感冒也会打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，皮肤容易出现抓痕，起荨麻疹。
这九种体质当中，一种平和是健康的，八种偏颇是不健康的，或者是亚健康的
所有的皮肤病无论是癣还是湿疹，一定要忌口，牛羊肉鱼类辛辣类一切的发兴物都不能吃。皮肤病内外兼治，内调理血液垃圾，外用千草堂清肤净、癣无忧。
让我们共同携手让人类告别风湿骨病出力！！！
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